Carrot Cake mit Frischkäse-Orangen-Creme

Ernährungsplan ohne Zucker

Hannah Frey im Interview

Cleverer Zuckerersatz

Heißhunger stoppen

Nimmst du die Challenge an?

Zuckerfrei-Challenge der Kitchen Girls

vital.de Gesunde Ernährung Zucker Wissen

Zucker-Wissen auf vital.de

11 Anti-Heißhunger-Tipps

AlexPro9500 /iStock

Leben ohne Zucker

Zuckerfrei Challenge - 40 Tage ohne Zucker!

It’s all about sweet! Oder etwa doch nicht? Mit unserer 40 Tage-Challenge „Zuckerfrei“, wollen wir dem „weißen Gift“ – dem allgegenwärtigen raffinierten, weißen Industriezucker – den Kampf ansagen.

40 Tage lang möchten wir - die Küchengötter und die Kitchen Girls - ohne Zucker leben. Außerdem unterstützt uns die Redaktion von vital.de mit guten Tipps und viel Wissenswertem rund um das Thema Zucker.

Begleite uns bei unserer spannenden 40 Tage Zuckerfrei-Challenge, erfahre mehr über Zucker, eine Ernährung ohne Zucker, Heißhunger, clevere Zucker-Alternativen und entdecke bei uns natürlich auch die besten zuckerfreien Rezepte zwischen Himmel und Erde.

UND: Mach mit! Werde ein Teil der Challenge #teamzuckerfrei und gemeinsam mit uns ein kleines Stückchen gesünder ...

Zuckerfreie Rezepte mit Wow-Faktor

Frei nach dem Motto „You’re already sweet enough!“ setzen wir 40 Tage lang ausschließlich auf Rezepte ohne oder mit deutlich weniger Zucker, als bisher gewohnt.

Zu den Rezepten

Der Ernährungsplan ohne Zucker

Zuckerfrei leben und endlich aktiver, gesünder und fitter sein: Dieser Vorsatz rückt mit unseren Rezepten und vielen praktischen Tipps für ein Leben ohne Zucker in greifbare Nähe.

Zu den zuckerfreien Rezepten für den ganzen Tag

Hannah Frey - über Clean Eating zu zuckerfrei!

Im Interview erzählt Hannah uns von ihrem Projekt Gesund Leben, wie ein Leben ohne Zucker aussehen kann und wie du es schaffst, die Zuckerfrei-Challenge durchzuhalten.

Zum Interview mit Hannah Frey

Cleverer Zuckerersatz

Es gibt viele brauchbare Zuckerersatzstoffe und clevere Zuckeralternativen. Du bist auf der Suche nach dem passenden Zuckerersatz? Dann helfen wir dir an dieser Stelle gerne weiter.

Zu den Zuckeralternativen

Heißhunger stoppen – unsere SOS-Tipps

Du benötigst schnelle und vor allem gute Tipps, wie du den Heißhunger stoppen kannst? Mit unseren Durchhaltetipps gegen Heißhunger, wirst du es schaffen!

Zu den Tipps gegen Heißhunger

Nimmst du die Challenge an?

Bist du bereit, gemeinsam mit uns in die ultimative Zuckerfrei-Challenge zu starten? Alles was du darüber wissen musst, erfährst du hier und jetzt - und dann geht’s los!

Zur Zuckerfrei-Challenge

Auch die Kitchen Girls nehmen die Challenge an

Heidi, Anja, Tamara und Julia von den Kitchen Girls wollen ebenfalls 40 Tage lang auf Zucker verzichten.

Zur Zuckerfrei-Challenge der Kitchen Girls

Wissenswertes über Zucker

Allerlei Wissenswertes über Zucker erfährst du auf vital.de - reinklicken und besser essen!

Zu den Zucker-Artikeln auf vital.de

Heißhungerattacken auf Süßes stoppen!

Das große Bedürfnis sofort etwas zu essen, kann einen wahnsinnig machen. Hilfreiche Tipps, wie Heißhunger tatsächlich gestoppt werden kann, gibt's hier.

Zu den Anti-Heißhunger-Tipps auf fürsie.de