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Go For Gold Smoothie

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (3) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von rosa am 24.11.10
Kategorien: Brunch & Frühstück, Fettarm, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei, Glyx, Gut vorzubereiten, Herbst, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Shakes & Smoothies, Snacks, Sommer, Vegetarisch, Vollwert, Winter
Dieser goldener Starter verdrängt sicher den klassischen Orangensaft am Frühstückstisch. Schmeckt ja auch sooo viel spannender!
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Rezept
 
 
 
2 Bio-Limetten, 16 Litschis (frisch oder aus der Dose), 2 Gold-Kiwis, 4 Scheiben frische Ananas (geputzt etwa 260 g), 8 cl klarer Apfelsaft, 4 cl Zuckersirup, 16 kleine Blätter frische Minze
Schritt 1
Von den Limetten jeweils die Enden abschneiden und die Limetten so schälen, dass auch die weiße Innenhaut entfernt wird. Die Fruchtfilets mit einem scharfen Messer aus den Trennhäutchen direkt in den Mixer schneiden.
Schritt 2
Die frischen Litschis schälen und das Fruchtfleisch von den Steinen ebenfalls in den Mixer schneiden (Litschis aus der Dose abtropfen lassen und in den Mixer geben). Die Kiwis schälen, längs halbieren und den weißen Strunk in der Mitte herausschneiden; Fruchtfleisch klein würfeln und dazugeben. Die Ananas ebenfalls würfeln und dazugeben.
Schritt 3
Den Apfelsaft und den Zuckersirup in den Mixer gießen und alles durchmixen, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist. Die Minzeblätter waschen, trocken tupfen und mit 10 EL gestoßenem Eis dazugeben. Alles noch einmal kurz durchmixen.
Schritt 4
Den Inhalt des Mixers auf die Longdrinkgläser verteilen. Die grünen Kiwischeiben jeweils bis zur Mitte einschneiden und an die Glasränder stecken. Die Smoothies mit den Trinkhalmen sofort servieren.
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Gepostet am 24.11.2010 - melden?
Das klingt superlecker

Beim Stöbern bin ich auf dieses Rezept gestoßen und werde es auf jeden Fall ausprobieren.

Rezept Steckbrief

Go For Gold Smoothie

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Longdrinkgläser (à 250 ml)
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Snacks, Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Glutenfrei, Fettarm, Leicht, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Vollwert, Ohne Alkohol, Für Kinder, Glyx, Ohne Milch und Ei
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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