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Gegrillte Kräutermakrelen

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Kategorien: Frankreich, Grillen, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer
Thymian, Rosmarin, Petersilie und Fenchel werden mit Olivenöl zu einer aromastarken Marinade verarbeitet.
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Rezept
 
 
 
4 küchenfertige Makrelen (à ca. 300 g), 1 Bio-Zitrone, 1 kleine Fenchelknolle, 4 Zweige Thymian, 2 Zweige Rosmarin, 5 Stängel Petersilie, 6 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, 2 Knoblauchzehen
Schritt 1
Die Makrelen innen und außen unter fließendem kaltem Wasser waschen und gut trocken tupfen. Die Haut auf beiden Seiten mehrmals schräg ca. ½ cm tief einschneiden. Zitrone heiß waschen und abtrocknen. Aus der Mitte 2 Scheiben schneiden und halbieren, den Saft aus den Reststücken auspressen.
Schritt 2
Fenchel waschen, putzen, das Grün beseitelegen, die Knolle längs in schmale Scheiben schneiden. Die Kräuter waschen, gut trocken schütteln, Blättchen abzupfen und mit dem Fenchelgrün fein hacken. Mit Olivenöl und Zitronensaft mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch schälen und dazupressen, gut unterrühren. Etwas Marinade in die Bäuche der Fische geben und jeweils ½ Zitronenscheibe und Fenchelscheiben hineinstecken. Übrige Marinade auf die Fische pinseln, dabei möglichst viel in die Einschnitte geben. Zugedeckt mindestens 2 Std. marinieren lassen.
Schritt 3
Die Fische salzen und pfeffern und auf dem Holzkohlegrill (dann möglichst Grillkörbe für Fisch verwenden und die vorher gut mit Öl einpinseln) oder unter dem Backofengrill ca. 30 Min. grillen, dabei zwischendurch wenden und nochmals mit Öl oder übriger Marinade bepinseln.
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Rezept Steckbrief

Gegrillte Kräutermakrelen

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Frankreich
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
445 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Grillen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Frankreich".
29,99 €
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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