Zutaten: 100 g Zwiebeln, 300 g Tomaten, 1 kleiner Zucchino (100 g), 1 EL Olivenöl, 200 ml Gemüsebrühe, 50 g Frischkäse (5 % Fett), 5 Zweige Basilikum, Jodsalz, Pfeffer, 1 TL mildes Currypulver
Anzahl Portionen: FÜR 2 PERSONEN
Zubereitungszeit: 35 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 135
Rezeptliste (3.217 gefunden)
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Cholesterinarm,
Für Diabetiker,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Glyx
Klassisch gut: Nichts geht über eine feine Tomatensuppe am Abend. Sie macht satt, glücklich sorgt für einen tiefen Schlaf und hält schlank. zum Rezept
Der Risotto überzeugt nicht nur durch zitrusfrischen, cremigen Reis, sondern auch durch seine Zugabe: feinwürziges Hähnchenfilet. zum Rezept
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(14) -
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Für Diabetiker,
Glutenfrei,
Glyx,
Leicht,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei
Scharfer Fischgenuss aus einem Topf: Chili, und asiatische Gewürze sorgen für die Würze, die Fisch, Gemüse und Kokosmilch begierig aufsaugen. Da bleibt nix übrig. zum Rezept
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Aus der Pfanne,
Cholesterinarm,
Fettarm,
Für Diabetiker,
Glutenfrei,
Glyx
Schön scharf und mal was ganz anderes als süß-sauer eingelegt. Ran an die Knolle! zum Rezept
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(10) -
8 Kommentare
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Aus dem Backofen,
Festliches,
Für Diabetiker,
Glutenfrei,
Glyx,
Gut vorzubereiten
Zarter geht's nicht mehr! Denn zunächst wird das Hähnchen in mild-würziger Joghurtsauce sechs Stunden mariniert, dann in Sahnesauce sanft geschmort. zum Rezept
So schön kann der Sommer sein. Frische Erdbeeren und Sahne verschmelzen zu einer köstlichen Eiscreme die fruchtiger nicht sein könnte. zum Rezept
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(9) -
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Aus der Pfanne,
Beilage,
Cholesterinarm,
Für Diabetiker,
Für Zwei,
Glutenfrei
Pute gar nicht trocken: Dank Marinade und einer extrem kurzen Garzeit bleibt das gebratene Putengeschnetzelte herrlich zart und saftig. zum Rezept
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(8) -
13 Kommentare
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Aus der Pfanne,
Festliches,
Frühling,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten
Lecker als Vorspeise oder zu einem leichten Salat zum Rezept
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(7) -
2 Kommentare
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Aus der Pfanne,
Frühling,
Für Kinder,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise
Auch Fleischgerichte können in null Komma nichts auf dem Tisch stehen. Der Beweis: diese mediterran gewürzte Hackpfanne. Dazu gibt es Reis. zum Rezept
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13 Kommentare
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Deutschland > Baden-Württemberg,
Cholesterinarm,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Herbst,
Kochen
Eine herrliche Herbstsuppe mit orientalischem Touch zum Rezept
Zum Füllen mit der Quark-Sahnecreme am besten eine Tortenring um den Boden spannen, dann wird`s perfekt. zum Rezept
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(7) -
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Cholesterinarm,
Fettarm,
Für Diabetiker,
Glutenfrei,
Glyx,
Klassiker
Sie müssen die Suppe auslöffeln? Bei dieser kokosmilden Hühnersuppe mit Kaffirlimettenaroma und einer leichten, eher unterschwelligen Schärfe ein Vergnügen! zum Rezept
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Asien,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise,
Kochen,
Ohne Alkohol
Frisch und mild mit scharfen Akzenten. Ein fein ausgewogenes Curry mit cremigen Hokkaido. Ein Genuss! zum Rezept
Säuerliche Apfelspalten werden von einem feinen Eier-Sahne-Guss umhüllt - ein Fest für die Sinne. zum Rezept
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Frühling,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Salate
Getreidesalate sind tolle Sattmacher und eignen sich prima zum Mitnehmen. Für den Quinoasalat den Rucola extra einpacken und erst kurz vor dem Servieren untermischen. zum Rezept
Ein Paradebeispiel dafür, dass Hülsenfrüchte alles andere als langweilig sind und nur deftig zubereitet werden können. Mediterran, leicht und sehr sättigend! zum Rezept
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Beilage,
Deutschland,
Glutenfrei,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol,
Vegetarisch
Das Gemüse aus Kartoffeln, Steckrübe, Petersilien und Schwarzwurzel passt hervorragend zu deftigen Schweinefleischgerichten, gekochtem Rindfleisch oder Kalbszunge. zum Rezept
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Backen,
Festliches,
Glutenfrei,
Klassiker,
Ohne Alkohol,
Plätzchen & Kekse
Die klassischen Zimtsterne sind außen knusprig, aber innen noch weich und saftig. zum Rezept
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Aus der Pfanne,
Cholesterinarm,
Die Eiweißreichen,
Fettarm,
Für Diabetiker,
Glutenfrei
Das mit Paprika, Oliven und Basilikum gefüllte Putenfleisch gart in der Oliven-Tomatensauce so langsam garantiert zart! zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Aus der Pfanne,
Deutschland > Baden-Württemberg,
Festliches,
Glutenfrei,
Gut vorzubereiten
Schweinefilet auf besondere Art zum Rezept
