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Kräuter-Couscous mit Lamm

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Kategorien: Braten, Hauptspeise, Orient & Afrika > Marokko, Ohne Alkohol
Zartes Lamm und körniger Couscous, frische Minze und feinherbes Currykraut – das schmeckt nach Nordafrika. Und geht mit Instant-Couscous auch noch richtig schnell.
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Rezept
 
 
 
400 g Lammlende (ausgelöster Lammrücken), schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 2 EL Olivenöl, Salz, 1 Bund glatte Petersilie, 4 Zweige Marokkanische Minze, 2 Zweige Currykraut, 450 ml Hühnerbrühe, 300 g Instant-Couscous, 2 EL Butter, Zitronenachtel zum Garnieren
Schritt 1
Die Lammlende in 2 cm dicke Scheiben schneiden, trocken tupfen, mit Pfeffer würzen. Backofen auf 75° (Umluft 60°) vorheizen. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Lammscheiben darin bei starker Hitze pro Seite 2 Min. scharf anbraten. Aus der Pfanne heben, salzen und in Alufolie wickeln. Im Ofen etwa 15 Min. nachziehen lassen.
Schritt 2
Kräuter waschen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen und fein hacken. Hühnerbrühe aufkochen. Couscous in einer Schüssel mit der kochenden Brühe übergießen und 3 Min. quellen lassen. Couscous mit einer Gabel auflockern. Die Kräuter und die Butter unterheben und den Couscous ausdampfen lassen. Mit dem Lamm anrichten, mit Zitronenachteln garnieren.
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Rezept Steckbrief

Kräuter-Couscous mit Lamm

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Orient & Afrika > Marokko
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
855 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kräuter & Gewürze - Das Kochbuch".
29,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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