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Kräuter-Nuss-Couscous

Dieser orientalische Couscous erhält seine besonder Note durch Pfefferminztee, in dem er quellen darf. Avocado und Kräuter bringen wertvolle Inhaltsstoffe dazu.
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Rezept
 
 
 
1 Aufgussbeutel, Pfefferminztee, Salz, 100 g Instant-Couscous, 1/2 Bund Petersilie, 1 Avocado, 1 EL Zitronensaft, Pfeffer, Ajvar (Paprikapaste)
Schritt 1
Den Teebeutel mit 200 ml heißem Wasser in einer Schüssel aufgießen, ca. 5 Min. ziehen lassen und salzen. Anschließend den Couscous zugeben und ca. 5 Min. quellen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Petersilie waschen, trocken tupfen und klein hacken. Die Avocado schälen, mit einem Messer vom Kern lösen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 3
Die Avocadowürfel mit Zitronensaft beträufeln und unter den Couscous mischen. Das Ganze kurz in der Mikrowelle erhitzen.
Schritt 4
Zum Schluss die Petersilie zugeben und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Kräuter-Nuss-Couscous

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Orient & Afrika > Marokko
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
840 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Mikrowelle
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Kinder, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "So schmeckt es Kindern, Das große GU Kochbuch".
19,99 €
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Aus der Pfanne, Vegetarisch
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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