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Rote Bete mit geräuchertem Heilbutt

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Kategorien: Aus der Pfanne, Ohne Alkohol
Rote Beten enthalten viel Vitamin B, Kalium, Eisen und Folsäure und sind deshalb ein sehr gesundes Wintergemüse. Vakuumverpackt bekommt man sie das ganze Jahr.
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Rezept
 
 
 
150 g Schalotten, 500 g gekochte Rote Beten (vakuumverpackt), 1 Bio-Orange, 1 Bund Dill, 2 EL Öl, Salz, 1-2 TL Honig, 200 g Sahne, Pfeffer, 3 EL Meerrettich (aus dem Glas), ½ TL gemahlener Ingwer, 3 Scheiben geräucherter Heilbutt (à 150 g)
Schritt 1
Schalotten schälen. Rote Beten und Schalotten in schmale Spalten schneiden. Orange waschen und abtrocknen. Die Schale mit dem Zestenreißer abziehen, 2-3 EL Saft auspressen. Dill waschen und trocknen, die Blättchen nicht zu fein schneiden.
Schritt 2
Öl in einer Pfanne erhitzen, Schalotten darin ca. 5 Min. anbraten. Rote Beten, Orangenschale und -saft, Salz und Honig zugeben, weitere 5 Min. braten. 100 g Sahne zugießen und ca. 5 Min. einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Die restliche Sahne mit etwas Salz steif schlagen, den Meerrettich unterheben. Die Rote Beten mit etwas Meerrettichsahne beträufeln, mit Dill und Ingwer bestreuen. Mit dem Heilbutt und der restlichen Meerrettichsahne servieren.
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Rezept Steckbrief

Rote Bete mit geräuchertem Heilbutt

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 3 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
730 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "1 Pfanne - 50 Rezepte".
7,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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