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Gewinne eins von drei Exemplaren "Vegan für Einsteiger"

Starte mit uns in den Veganuary und gewinne passend dazu das Buch "Vegan für Einsteiger" von Dr. med. Ruediger Dahlke von GU. Perfekt für alle, die sich auch über den Januar hinaus der veganen Ernährung widmen möchten. 

Der leichte und genussvolle Einstieg ins vegane Leben

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Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auf. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. 

Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann – und das vollwertig und abwechslungsreich. 

Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gerichte zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Jetzt teilnehmen und gewinnen

Fülle einfach unser unten stehendes Teilnahmeformular aus und gewinne eins der drei Exemplare. 

Teilnahmeschluss ist der: 31.01.2021