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Beeriger Fitmacher

Die erfrischende Kombination aus Mineralwasser und Vitamin-Power ist ein idealer Drink nach Sport und Spiel.
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Rezept
 
 
 
100 g gemischte Beeren (frisch oder tiefgekühlt), 1 Päckchen Vanillezucker, 100 ml Mineralwasser, 1 Banane, 2 Kiwis, 200 ml Birnensaft
Schritt 1
Die Beeren behutsam waschen, trocken tupfen und putzen. Tiefgekühlte Früchte leicht antauen lassen. Die Beeren mit Vanillezucker und Mineralwasser im Mixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren.
Schritt 2
Die Banane und die Kiwis schälen und grob zerkleinern. Die Fruchtstücke mit dem Birnensaft ebenfalls fein pürieren.
Schritt 3
Den Bananenmix in zwei hohe Gläser verteilen. Den Beeren-Mix vorsichtig über den Rücken eines Teelöffels darübergießen, sodass zwei Schichten entstehen. Sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Beeriger Fitmacher

Zutaten
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder tiefgekühlt)
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 100 ml Mineralwasser
  • 1 Banane
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Birnensaft
Anzahl Portionen
FÜR 2 GLÄSER
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
170 kcal pro Portion
Menüfolge
Snacks, Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Reizarm, Glutenfrei, Cholesterinarm, Fettarm, Leicht, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Kinder, Glyx, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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