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Exoten-Cocktail

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Kategorien: Dessert, Für Kinder, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Vegetarisch, Winter
Statt einer Kalorienbombe kredenzen Sie eine satte Ladung Vitamine zum Nachtisch. Hält gesund und fit!
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Rezept
 
 
 
2 reife Bananen, 3 Blutorangen, 1 Granatapfel, 1/2 Limette, 2 EL flüssiger Honig, 1 EL Grenadinesirup
Schritt 1
Die Bananen schälen, diagonal in Stücke schneiden und auf vier Desserttellern anrichten. Die Orangen großzügig schälen, so dass auch die weiße Haut mit entfernt wird. Filets aus den Trennhäuten schneiden. Den Saft dabei auffangen.
Schritt 2
Die Orangenfilets zwischen die Bananen stecken. Den Granatapfel längs in drei Scheiben schneiden. Die Kerne mit den Fingern herausdrücken. Die Granatapfelkerne über die Früchte streuen.
Schritt 3
Die Limettenhälfte auspressen. Den Blutorangensaft mit Honig, Grenadinesirup und Limettensaft zu einem aromatischen, nicht zu süßen Dressing verrühren und über die Früchte gießen.
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Rezept Steckbrief

Exoten-Cocktail

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
185 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Menüfolge
Dessert
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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