Rezept Hähnchenteile auf Paprikagemüse

Name: Hähnchenteile auf Paprikagemüse
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Ingredients: 4 kleine Hähnchenbeine; Salz; Pfeffer; edelsüßes Paprikapulver; 2 rote Paprikaschoten; 2 gelbe Paprikaschoten; 1 Mango; 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 2 TL getrockneter Rosmarin; 2 EL neutrales Öl

Die knusprigen Hähnchenbeine auf dem fruchtigen Gemüsebeet aus Paprika, Mango, Knoblauch und Rosmarin machen als leichtes Sommeressen eine gute Figur.

fotos mitgeschmack

Rezeptinfos

60 bis 90 min

325 kcal

leicht

Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

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Zutaten

Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

4 kleine Hähnchenbeine
Salz
Pfeffer
edelsüßes Paprikapulver
2 rote Paprikaschoten
2 gelbe Paprikaschoten
1 Mango
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 TL getrockneter Rosmarin
2 EL neutrales Öl

Zubereitung

Ofen auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Hähnchenbeine kalt abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen und mit einem scharfen Messer im Gelenk teilen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver einreiben.
Paprikaschoten waschen, putzen und in dünne Streifen schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und klein würfeln. Zwiebel schälen, halbieren und in halbe Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in Scheibchen schneiden. Paprika, Mango, Zwiebeln und Knoblauch mit Rosmarin und Öl mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Fettpfanne des Backofens mit Backpapier auslegen. Das Gemüse darauf verteilen, Hähnchenteile darauf setzen. Im heißen Ofen (Mitte) ca. 40 Min. backen. Hähnchenteile an der dicksten Stelle einstechen: Läuft klarer Saft aus, sind sie gar, sonst weitere 10 Min. backen.