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Birnen-Hirse-Porridge

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Lachs-Tatar mit Staudensellerie

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Brownie Bites

Vegane Brownie Bites

Lammfilet mit Brokkoli
und Kürbiskernen

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Falafel mit Ajvarrahm

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Hirse mit Kabeljau
und grünen Bohnen

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Rezepte aus der Kategorie

Birnen-Hirse-Porridge

Birnen-Hirse-Porridge

Anstelle von Haferflocken wird für dieses vegane Porridge Hirse verwendet. Das sorgt für Abwechslung!

Lachs-Tatar mit Staudensellerie

Lachs-Tatar mit Staudensellerie

Auf einer Reiswaffel serviert ergibt Lachs-Tatar ein leckeres und vollwertiges Frühstück.

Brownie Bites

Vegane Brownie Bites

Diese süßen Brownie Bites sind vegan, zuckerfrei und du brauchst nur 5 Zutaten. Perfekt, wenn du dir schnell mal was Süßes machen möchtest.

Lammfilet mit Brokkoli
und Kürbiskernen

Lammfilet mit Brokkoli und Kürbiskernen

Dieser Low-Carb-Genuss kommt richtig edel daher und steht in nur etwa 20 Min. auf dem Tisch. Was wünscht man sich mehr in der kurzen, wertvollen Mittagspause?

Falafel mit Ajvarrahm

Falafel mit Ajvarrahm

Am besten schmecken Falafel frittiert. Wer das jedoch nicht mag, kann sie auch im Ofen zubereiten. Wenn der Teig nicht zu mager ist und die Bällchen in Öl gewälzt werden, werden sie auch aus dem Ofen gut. Wichtig: der saftige Dip, den bei uns alle lieben.

Hirse mit Kabeljau
und grünen Bohnen

Hirse mit Kabeljau und grünen Bohnen

Hirse enthält viele wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Silizium, Magnesium und Kalzium, Kabeljau ist relativ kalorien- und fettarm, dafür enthält er viele Proteine und grüne Bohnen enthalten viele Vitamine wie Vitamin B2, Vitamin B6 und Beta-Carotin. Ein rundum gesundes Mittagessen also.

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