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Blumenkohlhirsotto mit Fisch
Blumenkohlhirsotto mit Fisch
45 Minuten
Hirsotto mit Rotkohl
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35 Minuten
Protein Coffee on the Rocks
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Gemüsepuffer mit Apfelmark
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Bittersalat süß-sauer
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Post Workout Protein Shake
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10 Minuten

Rezepte aus der Kategorie

Blumenkohlhirsotto mit Fisch
Blumenkohlhirsotto mit Fisch
Blumenkohl ist schon für die Kleinsten toll. Die Blätter immer mit verwerten: Sie sind vitaminreich. Hirse enthält viel Eisen und schmeckt mild, wenn sie frisch ist. Du kannst auch Graupen oder Risottoreis verwenden. Fisch von Anfang an senkt für Babys das Allergierisiko.
45 Minuten
Hirsotto mit Rotkohl
Hirsotto mit Rotkohl
Sieht das nicht toll aus?! Und schmecken tut es auch noch.
35 Minuten
Protein Coffee on the Rocks
Protein Coffee on the Rocks
Der Smoothie ist kein gewöhnlicher Kaffee, denn er enthält mehr Kalorien und ist vielmehr eine kleine Mahlzeit. Du kannst ihn vorbereiten und in einem Coffee-to-go-Becher für später aufbewahren.
5 Minuten
Gemüsepuffer mit Apfelmark
Gemüsepuffer mit Apfelmark
Diese veganen Gemüsepuffer aus Kartoffeln, Rote Bete und Kichererbsenmehl schmecken auch Kindern besonders gut.
70 Minuten
Bittersalat süß-sauer
Bittersalat süß-sauer
Bitterstoffe regen die Verdauung an, sie unterstützen die Leber und wirken gegen Übersäuerung. Außerdem stärken sie die Immunabwehr und können sogar Süßhunger dämpfen. Perfekt nicht nur für Schwangere.
30 Minuten
Post Workout Protein Shake
Post Workout Protein Shake
Wer schon etwas Muskelmasse besitzt und keinen zu hohen Körperfettanteil hat, der kann den Shake mit Mango und Haferflocken ergänzen. Die Nährwerte sind inklusive der beiden Zutaten berechnet.
10 Minuten
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