Zutaten

2 EL Vollkorn Haferflocken (20 g)

75 ml fettarme Milch

25 g getrocknete Feigen

1 Orange

2 EL Mandelstifte

200 g Joghurt

gemahlener Zimt

Rezept Feigen-Mandel-Müsli mit Orangen

Name: Feigen-Mandel-Müsli mit Orangen
Prep time: 15 min
Cook time: PT-15M
Ingredients: 2 EL Vollkorn Haferflocken (20 g); 75 ml fettarme Milch; 25 g getrocknete Feigen; 1 Orange; 2 EL Mandelstifte; 200 g Joghurt; gemahlener Zimt

Ein toller und belebender Start in einen kalten Wintertag. Die Vitamine machen Sie munter!

Margarete Janssen

Rezeptinfos

200 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Personen:

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Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Personen:

2 EL Vollkorn Haferflocken (20 g)
75 ml fettarme Milch
25 g getrocknete Feigen
1 Orange
2 EL Mandelstifte
200 g Joghurt
gemahlener Zimt

Zubereitung

Die Haferflocken mit der Milch übergießen und 10 Min. quellen lassen. Inzwischen die Feigen in winzige Würfelchen schneiden. Die Orange schälen und das Fruchtfleisch würfeln.
Die Mandelstifte in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Fett goldgelb rösten.
Orangen- und Feigenwürfel zu den Haferflocken geben und den Joghurt unterrühren. Die noch heißen Mandelsplitter darüber streuen und mit dem Zimtpulver bestäubt servieren.