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Eierstückchen mit Gemüse

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Kategorien: Asien, Für Zwei, Preiswert, Vegetarisch, Wokken
Für alle Fans von Eiergerichten, die auch einen leicht asiatischen Einschlag zu schätzen wissen, gibt es die Eierstückchen mit Gemüse.
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Rezept
 
 
 
200 g Brokkoliröschen, 150 g zarter Wirsing, 1/2 rote Paprikaschote, 2 Frühlingszwiebeln, 1 Tomate, 60 ml Gemüsebrühe, 1 EL Sojasauce, 2 TL Sesamöl, 2 Eier (Größe M), Salz, 3 EL neutrales Öl
Schritt 1
Brokkoli waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Wirsing waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Paprika putzen, waschen und auch in Streifen teilen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Tomate waschen und klein würfeln.
Schritt 2
Brühe mit Sojasauce und Sesamöl verrühren. Die Eier mit etwas Salz verquirlen. 2 EL neutrales Öl im Wok erhitzen. Eiermasse hineingeben, durch Schwenken verteilen und stocken lassen. Dann mit einem Holzspatel in Stücke teilen und noch kurz braten. Herausnehmen.
Schritt 3
Zuerst den Brokkoli im restlichen Öl 3 Min. braten. Wirsing, Paprika und die Zwiebelringe 3 Min. mitbraten. Würzsauce und Tomate noch 1 Min. mitgaren. Eier untermischen und heiß werden lassen, alles mit Salz abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Eierstückchen mit Gemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
330 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Verschiedenes
Preiswert, Vegetarisch, Für Zwei
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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