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Frühlings-Couscous

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Kategorien: Frühling, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert, Vegetarisch
Wer knackiges Gemüse und aromatische Gewürze mag, wird dieses einfache und schnelle Gericht lieben.
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Rezept
 
 
 
400 g Möhren, 500 g weißer Spargel, 500 g Brokkoli, 250 g Kirschtomaten, 4 Schalotten, 120 g weiche Butter, 400 ml Gemüsefond (aus dem Glas), 2 TL Honigsenf, 1 Bund Schnittlauch, Salz, Pfeffer, 1/2 Bund Radieschen, Currypulver, 200 g Instant-Couscous
Schritt 1
Möhren und Spargel putzen und schälen. Spargel in mundgerechte Stücke, Möhren in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen, waschen. Tomaten waschen und halbieren. Schalotten schälen und fein würfeln.
Schritt 2
In einem Topf 30 g Butter zerlassen, Schalotten darin andünsten. Spargel dazugeben und ca. 2 Min. mitdünsten. Fond angießen, Senf einrühren, aufkochen und ca. 2 Min. bei mittlerer Hitze garen. Brokkoli und Möhren hinzufügen, 2-3 Min. mitkochen, dann Tomaten in den Topf geben und weitere ca. 5 Min. geschlossen garen. Inzwischen Schnittlauch waschen, trocken tupfen, in feine Röllchen schneiden und die Hälfte mit der restlichen Butter verrühren. Butter salzen und pfeffern. Radieschen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3
Gemüse mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen. Couscous unterrühren, Herd ausschalten und zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Mit Schnittlauchbutter, Radieschen und restlichem Schnittlauch garnieren und servieren.
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Rezept Steckbrief

Frühlings-Couscous

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
500 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "1 Topf - 50 Gerichte".
7,99 €
buch info
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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