Cholesterinarm

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Rezepte

Cholesterinarme Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen: Tomatencremesuppe, Hühner-Kokos-Suppe, Müsliriegel etc.

Rezepte aus der Kategorie

Zweierlei Spargel aus der Heißluftfritteuse

Zweierlei Spargel aus der Heißluftfritteuse

Low Carb, fast kein Fett und nur 150 Kalorien – weißer und grüner Spargel mit Schinken aus der Heißluftfritteuse.

Orangen-Pistazien-Cupcakes

Orangen-Pistazien-Cupcakes

Weiße Bohnen machen die kleinen Törtchen auch ohne Fett schön saftig und punkten zusätzlich mit Ballaststoffen.

Bohnensalat mit Garnelen

Bohnensalat mit Garnelen

Kaum zu glauben, dass aus so wenigen Zutaten so ein raffiniertes Gericht entstehen kann. Das Geheimnis ist das aromatische Koriander-Limettendressing – schnell zubereitet und wenig Kalorien.

Wassermelonen-Granita

Wassermelonen-Granita

So einfach, so lecker! Kinder lieben es und im Sommer ist es die Erfrischung überhaupt. Für die Party kann man es super mit Wodka oder Prosecco pimpen.

Gebackene Feigen

Gebackene Feigen

Orientalische Nachspeisen müssen nicht immer zuckersüß sein. Die Feigen mit Ziegenkäse sind der krönende Abluss eines leckeren Mezze Essens.

Bastilla – Hähnchenpastete

Bastilla – Hähnchenpastete

Diese marokkanische Hähnchenpastete ist zwar zeitlich etwas aufwändiger, doch der Geschmack entschädigt dafür umso mehr.

Huhn in Zitronenbrühe

Huhn in Zitronenbrühe

Suppe oder Eintopf? Das Gemüse macht die Suppe gehaltvoller, die Zitrone sorgt für Frische. Und wer es üppiger mag, reicht noch Reis dazu.

Hackbällchen mit Kirschen

Hackbällchen mit Kirschen

Fleisch und Früchte sind in arabischen Ländern eine beliebte Kombi. Hier verleiht die Säure der Kirschen dem Gericht einen süßwürzigen Dreh.

Zimtsterne mit Kokosglasur – zuckerfrei

Zimtsterne mit Kokosglasur – zuckerfrei

Nicht nur zuckerfrei auch noch vegan kommen die Plätzchen-Klassiker daher und schmecken nicht nur zur Weihnachtszeit.

Zuckerfreier Erdbeer-Käsekuchen

Zuckerfreier Erdbeer-Käsekuchen

Dieser schnelle, zuckerfreie Käsekuchen könnte zum Bestseller der Erdbeersaison werden - du kannst den Kuchen auch mit anderen Früchten zubereiten.

Zitronen-Mohn-Scones – zuckerfrei

Zitronen-Mohn-Scones – zuckerfrei

Die Scones sind nicht nur lecker, sondern sie sind auch gesund. Wenn du Kamutmehl verwendest, werden sie heller und sehen fast aus wie die Klassiker.

Zuckerfreie Granola-Cups mit Beeren

Zuckerfreie Granola-Cups mit Beeren

Küchlein zum Frühstück – besser kann kein Morgen starten und dazu sind die Granola-Cups auch noch gesund.