Rezept Fruchtige Oase
Jörn Rynio
Rezeptinfos
unter 30 min
225 kcal
leicht
Portionsgröße
ZUTATEN FÜR 1 PORTION
Zutaten
Portionsgröße:
ZUTATEN FÜR 1 PORTION
- 3 getrocknete Datteln
- 1 Becher Naturjoghurt (3,5 % Fett)
- 1 TL entölter Kakao
- 1/2 Bio-Orange
Zubereitung
- Datteln entkernen und mit dem Joghurt pürieren, dabei den Kakao zugeben.
- Orange heiß waschen, abtrocknen und etwas Schale abreiben. Frucht schälen, in Achtel teilen und diese quer in dünne Scheiben schneiden. Mit Orangenschale mischen und auf dem Joghurt anrichten.