Rezept Tropen-Smoothie

Mit Mango und Kokos wird dieser Drink zum Exotik-Hit. Aber auch mit Pfirsich schmeckt dieser Drink sehr lecker.

Eising Studio, Martina Görlach

Herz

Dieses Rezept:

Melden

Drucken

Kochbuch

Favorit

Ein Rezept von GU,
am 25.04.2012

Kommentare

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

(1)

Ein Rezept von GU, am 25.04.2012

Dieses Rezept:

Melden

Drucken

Kochbuch

Favorit

Rezeptinfos

Portionsgröße

Für 2 Portionen

Schwierigkeitsgrad

leicht

Buch

Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch

Zeit

unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer

Pro Portion

Ca. 193 kcal

1 EL

Kokosflocken

175 g

Mango

100 ml

Blutorangen- oder Orangensaft

100 ml

Kefir

100 ml

ungesüßte Kokosmilch

2 TL

Limettensaft

Eiswürfel

1.

Die Kokosflocken in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht rösten. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
2.

Mango schälen und das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer vom Kern schneiden.
3.

Mango, Orangensaft, Kefir, Kokosmilch und Limettensaft mit 6-8 Eiswürfeln in einen Standmixer oder ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren. In zwei Gläser gießen, mit Kokosflocken bestreuen und servieren.