Zutaten

1 EL Kokosflocken

175 g Mango

100 ml Blutorangen- oder Orangensaft

100 ml Kefir

100 ml ungesüßte Kokosmilch

2 TL Limettensaft

Eiswürfel

Rezept Tropen-Smoothie

Name: Tropen-Smoothie
Prep time: 15 min
Ingredients: 1 EL Kokosflocken; 175 g Mango; 100 ml Blutorangen- oder Orangensaft; 100 ml Kefir; 100 ml ungesüßte Kokosmilch; 2 TL Limettensaft; Eiswürfel

Mit Mango und Kokos wird dieser Drink zum Exotik-Hit. Aber auch mit Pfirsich schmeckt dieser Drink sehr lecker.

Eising Studio, Martina Görlach

Rezeptinfos

unter 30 min

193 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 2 Portionen

Mehr Rezepte finden

Zutaten

Portionsgröße: Für 2 Portionen

1 EL Kokosflocken
175 g Mango
100 ml Blutorangen- oder Orangensaft
100 ml Kefir
100 ml ungesüßte Kokosmilch
2 TL Limettensaft
Eiswürfel

Zubereitung

Die Kokosflocken in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht rösten. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
Mango schälen und das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer vom Kern schneiden.
Mango, Orangensaft, Kefir, Kokosmilch und Limettensaft mit 6-8 Eiswürfeln in einen Standmixer oder ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren. In zwei Gläser gießen, mit Kokosflocken bestreuen und servieren.