Rezept Zitrusfrüchte-Müsli

Mit diesem Müsli sind Sie gut gerüstet für den Vormittag.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
FÜR 2 PERSONEN
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Diabetes, Gesund essen bei
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca. 235 kcal

Zutaten

1 TL
Flüssigsüßstoff nach Belieben

Zubereitung

  1. 1.

    Die Haferflocken in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz rösten. Mit dem Zucker bestreuen. Mandarinen und Grapefruit schälen, in Spalten teilen und diese in Stücke schneiden, dabei den Saft auffangen.

  2. 2.

    Den Quark mit dem aufgefangenen Zitrussaft glatt rühren. Nach Belieben mit Süßstoff abschmecken. Quark in tiefe Teller geben. Die Haferflocken und die Früchte darauf verteilen.

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