Alles suchen
Homepage Rezepte Sojabohnen

Sojabohnen-Rezepte

531
Rezepte

Die Sojabohne eignet sich hervorragend für eine cholestrinarme und laktosefreie Ernährung, sie brauchen aber Rezeptideen? Dann lassen Sie sich von den vielfältigen Sojabohnenrezepten von GU und der Community inspirieren. Ob Gemüsecurry mit Tofu, Sojalollies mit Miso, Temaki-Sushi oder Asia-Sprossen-Gemüse. Hier kommt jeder Sojabohnen Fan auf seine Kosten.

Top Rezepte der Redaktion

Curry-Hirse-Bowl mit Spinat
Curry-Hirse-Bowl mit Spinat
Erstellt von GU am 14.11.2021
30 Minuten
Zwiebel-Lauch mit Sesam
Zwiebel-Lauch mit Sesam
Erstellt von GU am 02.11.2021
40 Minuten
Würzige Edamame
Würzige Edamame
Erstellt von GU am 19.08.2021
10 Minuten
Polentaspieße mit Tempeh und Dip
Polentaspieße mit Tempeh und Dip
Erstellt von GU am 15.07.2021
40 Minuten
Griechische Pita-Taschen
Griechische Pita-Taschen
Erstellt von GU am 31.05.2021
25 Minuten
Erdbeerquark mit Knusper-Topping
Erdbeerquark mit Knusper-Topping
Erstellt von GU am 23.05.2021
15 Minuten

Rezepte mit der Zutat Sojabohnen

Curry-Hirse-Bowl mit Spinat
Curry-Hirse-Bowl mit Spinat
Hirse ist glutenfrei und damit insbesondere für Menschen wichtig, die an einer Zöliakie oder Glutensensitivität leiden. Auch bei Magen-Darm-Problemen wird das kleinkörnige Getreide wegen seiner leichten Verdaulichkeit und Bekömmlichkeit empfohlen. Zudem liefert es reichlich muskel- und nervenstärkendes Magnesium und blutbildendes Eisen.
Erstellt von GU am 14.11.2021
30 Minuten
Zwiebel-Lauch mit Sesam
Zwiebel-Lauch mit Sesam
Zwiebeln und Lauch werden mit frischem Koriander, Glasnudeln und aromatischem Sesamöl kombiniert. Ein wahrhaft asiatischer Genuss.
Erstellt von GU am 02.11.2021
40 Minuten
Würzige Edamame
Würzige Edamame
Edamame sind ein toller Snack. Beide Varianten sind sehr lecker und fix zubereitet. Edamame sind junge Sojabohnen und stecken voll gesundem Eiweiß, Ballaststoffen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und viel Vitaminen.
Erstellt von GU am 19.08.2021
10 Minuten
Polentaspieße mit Tempeh und Dip
Polentaspieße mit Tempeh und Dip
Alles, was es für eine leckere vegane Hauptmahlzeit braucht, gibt es hier an einem Spieß. Frisches Gemüse, viel pflanzliches Eiweiß dank des Tempeh und gute Kohlenhydrate dank der Polenta.
Erstellt von GU am 15.07.2021
40 Minuten
Griechische Pita-Taschen
Griechische Pita-Taschen
Diese vegetarische Variante des griechischen Fladenbrotes macht so einiges her.
Erstellt von GU am 31.05.2021
25 Minuten
Erdbeerquark mit Knusper-Topping
Erdbeerquark mit Knusper-Topping
Magerquark ist gerade bei Menschen die die bewusst ernähren eine prima Frühstücksalternative, da er fettarm und reich an Proteinen ist. Für etwas mehr Geschmack sorgen hier pürierte Erdbeeren. Ein Topping aus Pekanusskernen, Sojaflocken, Zimt und Ahornsirup verleihen dem ganzen den nötigen crunch.
Erstellt von GU am 23.05.2021
15 Minuten
Zu allen Rezepten