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Nussknacker-Smoothie

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Kategorien: Brunch & Frühstück, Für Singles, Ohne Alkohol, Shakes & Smoothies, Snacks, Sommer, Vegetarisch
Walnüsse und Zimt holen im Sommer eisgekühlt die schönen Seiten des Herbstes ins Glas.
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Rezept
 
 
 
4 Walnusskernhälften, ½ Birne (z. B. Forelle), ¼ säuerlicher Apfel (z. B. Braeburn), 1 TL frisch gepresster Limettensaft, 50 ml eiskalte fettarme Milch, 2 EL eiskalter Naturjoghurt (3,5 % Fett), 1 EL Ahornsirup, 1 Prise Zimtpulver, Standmixer, gestoßenes Eis, Trinkhalm
Schritt 1
Die Walnüsse sehr fein hacken und in den Mixer geben. Die Birne und den Apfel waschen und trocknen. Aus beiden das Kerngehäuse entfernen, die Früchte schälen (vom Apfel eine Schalenspirale für die Deko behalten) und klein schneiden. Früchte in den Mixer geben und sofort den Limettensaft darüber träufeln.
Schritt 2
Die Milch, den Joghurt und den Ahornsirup dazugeben und alles durchmixen, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist. 2-3 EL gestoßenes Eis dazugeben und alles noch einmal kurz durchmixen.
Schritt 3
Den Inhalt des Mixers in das Glas gießen und mit dem Zimt bestreuen. Die Apfelschale an den Glasrand hängen und den Smoothie mit dem Trinkhalm servieren.
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Rezept Steckbrief

Nussknacker-Smoothie

Zutaten
  • 4 Walnusskernhälften
  • ½ Birne (z. B. Forelle)
  • ¼ säuerlicher Apfel (z. B. Braeburn)
  • 1 TL frisch gepresster Limettensaft
  • 50 ml eiskalte fettarme Milch
  • 2 EL eiskalter Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 Prise Zimtpulver
  • Standmixer
  • gestoßenes Eis
  • Trinkhalm
Anzahl Portionen
Für 1 Longdrinkglas (300 ml)
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
335 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Menüfolge
Snacks, Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Singles
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Smoothies & Fruchtshakes".
7,99 €
buch info
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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