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Glasnudelsuppe mit Gemüse

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Kategorien: Fettarm, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Suppen, Asien > Thailand, Vegetarisch
Tangchai (im Asienladen erhältlich) ist in Salz und Knoblauch eingelegter Kohl, der in Thailand gerne zum Würzen verwendet wird. Als Ersatz geht gebratener Knoblauch.
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Rezept
 
 
 
10 g Glasnudeln, 100 g Wachskürbis, ohne Samen, 100 g Zuckerschoten, 2 Stangen Thai-Sellerie, 2 Knoblauchzehen, 2 EL Öl, 2 EL tangchai, 3 EL helle Sojasauce, 2 EL Fischsauce
Schritt 1
Die Glasnudeln 30 Min. in kaltem Wasser einweichen. Inzwischen den Kürbis schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Zuckerschoten waschen, putzen und schräg in 1 cm breite Stücke schneiden. Sellerie waschen, die Blättchen beiseite legen, die Stangen in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Öl in einem Pfännchen erhitzen. Den Knoblauch darin goldgelb anbraten, den tangchai hinzufügen und 2 Min. bei schwacher Hitze mitbraten.
Schritt 3
In einem Topf ½ l Wasser zum Kochen bringen. Knoblauch, tangchai, Sojasauce, Fischsauce, Kürbis und Sellerie zufügen, etwa 10 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Kürbisfleisch weich ist.
Schritt 4
Glasnudeln abgießen, mit der Küchenschere in die gewünschte Länge schneiden. Mit den Zuckerschoten zur Suppe geben und in etwa 2 Min. fertig garen.
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Rezept Steckbrief

Glasnudelsuppe mit Gemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN:
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
105 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Fettarm, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thailand".
19,90 €
buch info
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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