Zutaten

500 g Weißkohl

300 g Möhren

300 g Zucchini

1 Zwiebel

3 EL Öl

400 g Hackfleisch

1 Dose geschälte Tomaten (400 g)

Salz

Pfeffer

Rezept Gemüse-Hack-Pfanne

Name: Gemüse-Hack-Pfanne
Prep time: 50 min
Ingredients: 500 g Weißkohl; 300 g Möhren; 300 g Zucchini; 1 Zwiebel; 3 EL Öl; 400 g Hackfleisch; 1 Dose geschälte Tomaten (400 g); Salz; Pfeffer

Fotostudio L'Eveque

Rezeptinfos

30 bis 60 min

400 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen:

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen:

Zubereitung

Den Strunk des Weißkohls keilförmig herausschneiden, den Weißkohl hobeln, waschen und gründlich abtropfen lassen. Die Möhren putzen, schälen und würfeln. Die Zucchini waschen, putzen und ebenfalls in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und hacken.
2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Weißkohl, Möhren, Zucchini und Zwiebeln darin 10 Min. dünsten. In einer zweiten beschichteten Pfanne das restliche Öl erhitzen, darin das Hackfleisch bei starker Hitze krümelig braten.
Die Tomaten abtropfen lassen, grob zerkleinern. Mit dem Hackfleisch unter das Gemüse mischen, kräftig salzen und pfeffern. Dazu schmecken Salzkartoffeln oder Reis.