Moon Milk
Die Moon Milk sorgt dank der Schlafbeere Ashwagandha für einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Das Rote Beete Pulver färbt den Schlummertrunk in eine schöne rosa Farbe.
Zutaten für 2 Portionen
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 500 ml | Haferdrink |
| 2 TL | Agavendicksaft |
| 1 TL | Ashwagandha |
| 1 Prise | Zimt |
| 1/2 | Vanilleschote |
| 1 TL | Rote Beete Pulver |
| 1 TL | essbare Blüten |
Zubereitung
Schritt 1 von 4
1. Zunächst 500ml Hafermilch in einen Kochtopf auf niedriger Hitze erwärmen. Anschließend den Agavendicksaft hinzufügen und danach die Gewürze unterrühren. Zu guter Letzt die Vanilleschote halbieren, auskratzen und das Vanillemark in die warme Milch einrühren.
Schritt 2 von 4
2. Alles gut miteinander verrühren und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Schritt 3 von 4
Die warme Milch vom Herd nehmen und mit einem Milchaufschäumer kräftig aufschäumen bis sich eine Schaumkrone bildet.
Schritt 4 von 4
Die fertige Moon Milk in 2 Tassen füllen und mit Blüten verzieren.
Unser Tipp: Es ist besonders empfehlenswert, dass du die Moon Milk eine Stunde vor dem Einschlafen trinkst.
