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Tomatensuppe mit Suppentrick

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Kategorien: Kochen, Suppen
Der Suppentrick ist für den Nachwuchs gedacht: Ab 10 Monaten kann für das Baby aus den gleichen Zutaten ganz schnell nebenbei eine eigene Suppe gekocht werden.
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Rezept
 
 
 
1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Sonnenblumenöl, je 1 Prise Salz, Zucker, 200 ml passierte Tomaten, 100 ml Gemüsebrühe (Instant), 1 TL Rapsöl, 1 EL Hirseflocken, Pfeffer, 1 TL frisch gepresster Zitronensaft, 1-2 EL Frischkäse nach Belieben, 2 Blätter Basilikum
Schritt 1
Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel und Knoblauch darin anbraten, mit Salz und Zucker würzen und mit den passierten Tomaten und der Brühe aufgießen. Etwas einkochen lassen. Für das Baby 4– 5 EL beiseitestellen, das Rapsöl zufügen und fein pürieren. Mit 1 EL Hirseflocken zu einem sämigen Brei anrühren.
Schritt 2
Die restliche Suppe mit dem Pürierstab pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern oder etwas Frischkäse unterrühren. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Suppe damit garnieren. Dazu schmeckt geröstetes Toastbrot oder Baguette.
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Rezept Steckbrief

Tomatensuppe mit Suppentrick

Zutaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • je 1 Prise Salz, Zucker
  • 200 ml passierte Tomaten
  • 100 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 1 TL Rapsöl
  • 1 EL Hirseflocken
  • Pfeffer
  • 1 TL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1-2 EL Frischkäse nach Belieben
  • 2 Blätter Basilikum
Anzahl Portionen
Für 1 1/2 Portionen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
160 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Gerichttyp
Suppen
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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