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Bunte Nudeln

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Farbgebend in diesem Rezept sind gelbe Zucchini, an denen man sich noch nicht satt gesehen hat. Macht Appetit auf mehr!
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Rezept
 
 
 
Salz, 120 g Vollkornbandnudeln, 300 g gelbe Zucchini, 3 TL Olivenöl, Pfeffer, 2 EL frisch geriebener Parmesan
Schritt 1
In einem großen Topf 2 l Wasser mit 1 TL Salz zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung darin garen.
Schritt 2
Zucchini waschen, beide Enden abschneiden. Das Gemüse mit dem Sparschäler der Länge nach in ganz dünne Streifen schneiden.
Schritt 3
1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zucchinistreifen hineingeben und bei schwacher Hitze zugedeckt 3-5 Min. dünsten. Ab und zu umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4
Fertige Nudeln abgießen. Dabei 50 ml Nudelwasser auffangen. Beides sofort mit den Zucchinistreifen vermengen. Auf Teller verteilen. Mit dem übrigen Olivenöl beträufeln und mit Parmesan bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Bunte Nudeln

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Kalorien
745 kcal pro Portion
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "So schmeckt es Kindern, Das große GU Kochbuch".
19,99 €
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Zutaten
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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