Dünsten

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Rezepte

Klassische und ungewöhnliche Rezepte für Gerichte zum Dünsten: Fischtopf, Gnocchi mit Gemüsesahne, Zwiebel-Ananas-Chutney und vieles mehr.

Top Rezepte der Redaktion

Putenbrust mit
Bouillongemüse

Putenbrust mit Bouillongemüse

Geflügelsalat mit Birne

Geflügelsalat mit Birne

Bohnencreme

Asiatisches Rinderragout

Asiatisches Rinderragout

Pikante Eier im Glas mit Brot-Fritten

Pikante Eier im Glas mit Brot-Fritten

Pfeffer-Hähnchen mit Frühlingsgemüse

Pfeffer-Hähnchen mit Frühlingsgemüse

Rezepte aus der Kategorie

Putenbrust mit
Bouillongemüse

Putenbrust mit Bouillongemüse

Dieses leichte Essen kannst du kalt oder warm genießen oder zur Arbeit mitnehmen. Es bleibt im Kühlschrank 3–4 Tage frisch. Es ist eiweiß- und ballaststoffreich und liefert durch die Kräuter Folsäure. Wenig, aber gutes Fett und die Zitrone machen es leicht verdaulich.

Geflügelsalat mit Birne

Geflügelsalat mit Birne

Zartes Hähnchenbrustfilet und saftige Birne - eine hervorragende Kombination für diesen Salat.

Bohnencreme

Die Creme passt gut als Aufstrich auf hellem Sauerteigbrot, zu einem gemischten Vorspeisenteller oder zu Rohkostgemüse.

Asiatisches Rinderragout

Asiatisches Rinderragout

Zum Abnehmen eignet sich dieses leichte Gericht gut, denn es kurbelt den sogenannten Schlankmacher-Stoffwechsel an. Dabei schmeckt es schön aromatisch.

Pikante Eier im Glas mit Brot-Fritten

Pikante Eier im Glas mit Brot-Fritten

Eier liefern wertvolles Eiweiß, das im Magen von den sogenannten Proteasen vorverdaut wird. Diese Enzyme spalten komplexe Protein-Moleküle in kleine Einheiten wie Peptide und Aminosäuren und bereiten sie so bestmöglich für die weitere Verarbeitung im Darm vor.

Pfeffer-Hähnchen mit Frühlingsgemüse

Pfeffer-Hähnchen mit Frühlingsgemüse

Schnell und einfach zubereitet ist dieses Gericht der perfekte Genuss für einen Sonntag und auch noch gut für deine Darmgesundheit.

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