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Exotischer Obstsalat mit Kokos-Limetten-Joghurt

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Kategorien: Leicht, Ohne Alkohol, Party & Büfett, Vegetarisch, Winter
Im Winter haben Zitrus- und Tropenfrüchte Hochsaison. Prima, denn mit ihnen holt man sich wenigstens ein bisschen Sommer in die Küche und tankt jede Menge Vitamine.
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Rezept
 
 
 
3 Mandarinen, 1 Papaya, 300 g Ananasfruchtfleisch, 50 ml Orangensaft, 5 EL Limettensaft, Honig, 300 g griechischer bzw. türkischer Joghurt (10 % Fett), 50 g Kokoscreme
Schritt 1
Die Mandarinen schälen, in die einzelnen Segmente teilen und diese jeweils quer teilen. Die Papaya schälen, halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Das Ananasfruchtfleisch ebenfalls würfeln.
Schritt 2
Alle vorbereiteten Früchte vermischen, den Orangensaft und 1 EL Limettensaft dazugeben und mit etwas Honig abschmecken.
Schritt 3
Joghurt mit Kokoscreme und 4 EL Limettensaft in einen Mixbecher geben und glatt pürieren. Die Creme nach Belieben mit Honig süßlich abschmecken. Den Kokos-Limetten-Joghurt auf vier tiefe Teller verteilen und das Obst darauf anrichten.
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Rezept Steckbrief

Exotischer Obstsalat mit Kokos-Limetten-Joghurt

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
175 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Winter
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch genießen".
19,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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