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Flatbread-Sandwich
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Flatbread-Sandwich
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Flatbread-Sandwich
Flatbread ist bereits zusammengeklapptes dünnes Fladenbrot - fertig zum Füllen. Es funktioniert natürlich auch mit ganz normalen Wraps oder mit Pitabrot.
30 Minuten
Brotpizza mit gekochtem Schinken
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Brotpizza mit gekochtem Schinken
Pizza geht eigentlich immer. Diese Botpizza eignet sich bestens als kleiner Snack für zwischen durch und ist ruckzuck zubereitet. Mit wenigen Veränderungen eignet es sich sogar für eine FODMAP-arme Ernährung. Diese Art der Ernährung soll unter anderem dabei helfen, Reizdarmbeschwerden vorzubeugen.
20 Minuten
Griechische Pita-Taschen
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Diese vegetarische Variante des griechischen Fladenbrotes macht so einiges her.
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Tomaten-Sandwich mit selbst gemachtem Hummus
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Die Kichererbsen im Hummus enthalten viele Ballaststoffe und reichlich Eiweiß. Dadurch sättigen sie gut und lang anhaltend. Aus dem Grund ist Hummus nicht nur ein prima Brotaufstrich, sondern auch ein toller Dip für einen sättigenden Gemüse-Snack am Vor- oder Nachmittag.
20 Minuten
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