Brain-Power-Drink
Der Tag kann kommen! Ein Glas püriertes Obst, und sogar ein Frühstücksmuffel geht leicht und beschwingt zur Arbeit.
Zutaten für 4 Personen
160 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | große Papaya (ca. 400 g) |
| 1 | Banane |
| 4 | Orangen |
| 1 | rosa Grapefruit |
| 150 g | Joghurt |
| 2-4 EL Sanddornmark (Bioladen) |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Papaya halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel herauskratzen. Papaya schälen und das Fruchtfleisch grob zerschneiden. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Orangen und Grapefruit halbieren und den Saft auspressen.
Schritt 2 von 2
Papaya, Banane, Joghurt und Saft mit dem Pürierstab pürieren und kräftig durchmixen. Mit dem Sanddornmark nach Wunsch süßen.
