Zutaten

100 g Reis

4 große Paprikaschoten (rot oder grün)

1 große Zwiebel

2 Knoblauchzehen

5 EL Olivenöl

300 g Rinderhackfleisch

4 EL Tomatenmark

1 1/2 TL getrockneter Oregano

Salz

Pfeffer

je 1/2 Bund Minze und Petersilie

150 g passierte Tomaten (aus dem Tetrapak)

200 ml Gemüsebrühe

Rezept Gefüllte Paprikaschoten

Name: Gefüllte Paprikaschoten
Prep time: 45 min
Ingredients: 100 g Reis; 4 große Paprikaschoten (rot oder grün); 1 große Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 5 EL Olivenöl; 300 g Rinderhackfleisch; 4 EL Tomatenmark; 1 1/2 TL getrockneter Oregano; Salz; Pfeffer; je 1/2 Bund Minze und Petersilie; 150 g passierte Tomaten (aus dem Tetrapak); 200 ml Gemüsebrühe

Der Klassiker unter den gefüllten Gemüsen kommt immer wieder gut an. Hier besteht die Füllung aus Reis, Hackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern.

Fotostudio L'Eveque

Belledejour

Rezeptinfos

mehr als 90 min

410 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Personen

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Personen

100 g Reis
4 große Paprikaschoten (rot oder grün)
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
5 EL Olivenöl
300 g Rinderhackfleisch
4 EL Tomatenmark
1 1/2 TL getrockneter Oregano
Salz
Pfeffer
je 1/2 Bund Minze und Petersilie
150 g passierte Tomaten (aus dem Tetrapak)
200 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Reis in kaltem Wasser 30 Min. einweichen. Inzwischen den oberen Teil der Paprika als Deckel abschneiden. Die Schoten putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Reis abgießen und abtropfen lassen.
In einem Topf 2 EL Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Hackfleisch, 3 EL Tomatenmark und 1 TL Oregano zugeben. Salzen, pfeffern und unter Rühren krümelig braten. Den Reis zugeben und kurz anschwitzen. Ca. 125 ml Wasser zugießen und alles zugedeckt bei schwacher Hitze 5-7 Min. garen.
Backofen auf 180° vorheizen. Minze und Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Unter die Hackmasse mischen. Restliches Öl, Tomatenmark, Oregano und Tomatenpüree mit der Brühe verrühren. Salzen und pfeffern und in die Form gießen. Die Paprika mit der Hackmasse füllen und die Deckel auflegen. Die Schoten in die Form stellen und im heißen Ofen (Mitte, Umluft 160°) ca. 1 Std. garen.

Ein Rezept von GU

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Kommentare zum Rezept

Sehr lecker

Ich habe das Rezept ausprobiert und man kann auch das im Winter essen. Mal was leichtes für den Magen ;) Sättigt aber genau so gut. Nur die Soße (die wirklich lecker ist) ist für 4 Portionen ein bisschen wenig. Aber selbst mein Partner der keine Paprika ißt, konnte davon nicht genug bekommen :D

californian schrieb am 24.01.2010 11:07

Immer wieder gern mit Reis

Statt der klassischen Variante nur mit Hack gefüllt, kam uns dieses Rezept entgegen. Man sollte allerdings VK-Reis nehmen und keinen Basmati Reis. Der ist viel zu körnig und bindet das Hack nicht so ab. Ansonsten aber ein schönes Gericht mit leckerer Sauce.