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Couscous-Salat mit Gurke und Minze

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Kategorien: Hauptspeise, Leicht, Salate, Vorspeise
Besonders fein: Pinienkerne, Cashewnusskerne oder Macadamianüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett rösten und über den Salat streuen.
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Rezept
 
 
 
250 g Instant-Couscous, 1 Salatgurke, 150 g Schaftskäse (Feta), 2 Stängel Minze, 2 Schalotten, 2 Knoblauchzehen, 6 EL Olivenöl, 3 EL Aceto balsamico bianco, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Den Couscous in eine Schüssel geben. 300 ml Salzwasser aufkochen und über den Couscous gießen. Den Couscous ca. 5 Min. quellen lassen.
Schritt 2
Die Gurke schälen, längs vierteln, mit einem Teelöffel entkernen und die Viertel in kleine Würfel schneiden. Den Käse zerbröckeln. Die Minze abbrausen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob hacken.
Schritt 3
Die Schalotten und den Knoblauch schälen und klein würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Schalotten und Knoblauch darin ca. 1 Min. andünsten. Mit Essig ablöschen und in ca. 1 Min. einkochen lassen.
Schritt 4
Die Mischung mit dem übrigen Öl, Gurkenwürfeln, Käse und Minze zum Couscous geben und untermischen. Den Salat mit Salz und Pfeffer würzen.
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Rezept Steckbrief

Couscous-Salat mit Gurke und Minze

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
500 kcal pro Portion
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Leicht
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das Kochbuch".
29,99 €
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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