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Hähnchen-Curry

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Kategorien: Braten, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Winter, Wokken
Dieses Thai-Curry mit Süßkartoffeln, Blumenkohl und Tomaten wird Ihren Kindern schmecken.
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Rezept
 
 
 
500 g Tomaten, 300 g Süßkartoffeln (ersatzweise festkochende Kartoffeln), 300 g Blumenkohl, 1 rote Zwiebel, 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm), 350 g Hähnchenbrustfilet, Salz, Pfeffer, 1 EL ÖL, 1-2 EL rote Currypaste (Asienregal), 250 ml Hühnerbrühe, 200 ml ungesüßte Kokosmilch
Schritt 1
Die Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien, vierteln, entkernen und in 2 cm große Würfel schneiden. Süßkartoffeln schälen und würfeln. Blumenkohl waschen, putzen und in Röschen teilen. Zwiebel und Ingwer schälen und fein würfeln. Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Salzen und pfeffern.
Schritt 2
Erst den Wok, dann darin das Öl erhitzen. Das Fleisch darin portionsweise in 2-3 Min. scharf anbraten, herausnehmen. Zwiebelwürfel im Wok anbraten, Ingwer und Gemüse bis auf die Tomaten dazugeben und 3 Min. mitbraten. Die Currypaste in den Wok geben und kurz anschwitzen. Brühe und Kokosmilch angießen und aufkochen. Alles bei mittlerer Hitze 10 Min. garen.
Schritt 3
Das Fleisch und die Tomaten einrühren und alles noch 2-3 Min. ziehen lassen. Das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Hähnchen-Curry

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 45 MIN.
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
325 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Wokken, Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Familienkochbuch".
19,99 €
buch info
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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