Hangover-Smoothie
Dieser Smoothie ist fruchtig lecker ... kauen muss man das Ganze auch nicht. Der Vitaminbooster stärkt das Herz-Kreislauf-System, mindert die Übelkeit und liefert wichtige Nährstoffe in leicht verdaulicher Form. Genau das Richtige für den Tag nach der Party.
Zutaten für 2 Personen:
195 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 3 | Bananen |
| 100 g | Baby-Blattspinat |
| 1 Stück | Ingwer (4 cm) |
| 4 EL | Naturjoghurt |
| 2 TL | Honig |
| 4 | Eiswürfel |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Schritt 1 von 2
Die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Spinat verlesen, waschen und trocken schütteln. Den Ingwer schälen und grob schneiden.
Schritt 2 von 2
Bananen, Spinat, Ingwer, Joghurt, Honig und Eiswürfel und 100 ml kaltes Wasser in einen Standmixer geben und pürieren. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzugeben, sodass ein cremiger Smoothie entsteht. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und servieren.
