Milchbildungstee
In der Stillzeit tut dieser Tee Mama und Baby besonders gut. Die Samen regen die Milchbildung an. Brennnesseln enthalten reichlich Eisen für die Blutbildung.
Zutaten für ca. 50 Portionen
| Menge | Zutat |
|---|---|
| je 100 g Kümmel-, Fenchel-, Bockshornklee- und Anissamen (Apotheke, Bioladen) | |
| 100 g | getrocknete Brennnesselblätter |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Alle Samen mischen und in einem gut schließenden Gefäß, z.B. einem Schraubglas, aufbewahren. Die Brennnesselblätter extra aufbewahren.
Schritt 2 von 2
Für 1 Portion Tee 2 TL Samenmischung im Mörser anstoßen und mit 2 TL Brennnesselblättern in eine Kanne geben. ¼ l Wasser aufkochen und darübergießen. 10 Min. ziehen lassen, dann den Tee durch ein Sieb abgießen.
