Rezept Milchbildungstee

In der Stillzeit tut dieser Tee Mama und Baby besonders gut. Die Samen regen die Milchbildung an. Brennnesseln enthalten reichlich Eisen für die Blutbildung.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
Für ca. 50 Portionen
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Essen in der Stillzeit
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer

Zutaten

je 100 g Kümmel-, Fenchel-, Bockshornklee- und Anissamen (Apotheke, Bioladen)
100 g
getrocknete Brennnesselblätter

Zubereitung

  1. 1.

    Alle Samen mischen und in einem gut schließenden Gefäß, z.B. einem Schraubglas, aufbewahren. Die Brennnesselblätter extra aufbewahren.

  2. 2.

    Für 1 Portion Tee 2 TL Samenmischung im Mörser anstoßen und mit 2 TL Brennnesselblättern in eine Kanne geben. ¼ l Wasser aufkochen und darübergießen. 10 Min. ziehen lassen, dann den Tee durch ein Sieb abgießen.

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