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Bohnensalat mit Minze

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Kategorien: Gut vorzubereiten, Herbst, Party & Büfett, Salate, Vegetarisch, Vorspeise
Mit bunt gemusterten und Bohnenkernen in verschiedenen Farben wird dieser Salat ein echter Hingucker.
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Rezept
 
 
 
1 kg frische Bohnen oder 200 ge getrocknete Bohnen (z.B. Feuer-, Borlotti- oder Flageoletbohnen), 2 Knoblauchzehen, 1 Zweig Rosmarin, Salz, 2-3 Tomaten, 1/2 Bund Minze, 2 EL Weißweinessig, 6 EL Olivenöl, Pfeffer
Schritt 1
Die getrockneten Bohnen in einer Schüssel mit reichlich kaltem Wasser bedecken und 12 Std. einweichen, dann in ein Sieb abgießen. Die frischen Bohnen palen. Knoblauch samt Schale anquetschen, Rosmarin abbrausen. Alles in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und aufkochen, salzen. Bohnen bei mittlerer Hitze in etwa 1 Std. weich kochen. Fertige Bohnen in ein Sieb abgießen, Knoblauch und Rosmarin entfernen.
Schritt 2
Tomaten waschen und vierteln, dabei Stielansätze und Kerne entfernen. Tomatenviertel klein würfeln. Minze abbrausen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken oder in Streifen schneiden. Essig, Öl und Minze verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen und Tomaten mit der Sauce mischen und den Salat servieren.
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Rezept Steckbrief

Bohnensalat mit Minze

Zutaten
  • 1 kg frische Bohnen oder 200 ge getrocknete Bohnen (z.B. Feuer-, Borlotti- oder Flageoletbohnen)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zweig Rosmarin
  • Salz
  • 2-3 Tomaten
  • 1/2 Bund Minze
  • 2 EL Weißweinessig
  • 6 EL Olivenöl
  • Pfeffer
Anzahl Portionen
ZUTATEN für 4 Personen:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
285 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Herbst
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vegetarisch
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gartenküche".
24,99 €
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Art der Zubereitung
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Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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