Icon GU-Rezept

Fisch im Päckchen

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (8) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von youngster am 29.09.09
Kategorien: Aus dem Backofen, Hauptspeise, Asien > Indien, Ohne Alkohol
Für ein indisches Überraschungsessen packt man den Fisch mit Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen in Pergamentpapier, verschnürt es gut und lässt ihn schonend im Ofen garen.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
150 g Schalotten, 1 Stück frischer Ingwer (etwa 4 cm), 3 Knoblauchzehen, 2 große Tomaten, 3 EL Kokosöl (gibt extra Aroma, ansonsten Sonnenblumenöl nehmen), 1/2 TL braune Senfkörner, 8 Curryblätter, 1/2-3/4 TL Chilipulver, 2 EL Weißweinessig, Salz, 4 dicke Scheiben Schwertfisch (je etwa 200 g, Thunfisch schmeckt auch lecker), Pfeffer aus der Mühle, 4 Bögen Pergamentpapier
Schritt 1
Die Schalotten schälen, halbieren und längs in schmale Streifen schneiden. Den Ingwer und Knoblauch schälen. Ingwer reiben oder ganz fein hacken, Knoblauch durch die Presse drücken. Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden, dabei die Stielansätze rausschneiden und den Saft auffangen.
Schritt 2
In einer beschichteten Pfanne 2 EL Kokosöl bei mittlerer Hitze heiß werden lassen. Die Schalotten, Senfkörner und Curryblätter dazugeben und langsam leicht braun andünsten. Dann den Ingwer und Knoblauch unterrühren und solange weiterbraten, bis die Zwiebeln goldbraun sind. Die Hitze erhöhen und die Tomaten samt Chilipulver in die Pfanne geben. Jetzt fleißig bei großer Hitze etwa 3 Minuten rühren, damit möglichst viel Flüssigkeit verdampft. Mit Essig und Salz würzen, noch mal kurz durchrühren und vom Herd nehmen.
Schritt 3
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Papierbögen auf der Arbeitsfläche ausbreiten und mit dem übrigen Öl bepinseln. Die Fischstücke trockentupfen, auf beiden Seiten leicht salzen und pfeffern und jeweils in die Mitte eines Pergamentbogens setzen. Die Tomaten-Schalotten-Masse gleichmäßig auf dem Fisch verteilen und ganz leicht andrücken.
Schritt 4
Das Pergamentpapier über den Fisch schlagen und die Enden so zusammenfalten, dass ein geschlossenes Päckchen entsteht. Bei Bedarf noch mit Küchengarn umwickeln. Die Päckchen auf ein Backblech setzen und den Fisch im Ofen (Mitte, Umluft 180 Grad) 30-35 Minuten garen. Am besten im Päckchen servieren, das dann jeder selbst öffnen kann.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 15.04.2008 - melden?
Exotisch, würzig und gut

Gerade dann, wenn man Gerichte mit angenehmer Schärfe mag, ist dieses Rezept äußerst empfehlenswert. Nur beim Andünsten der Senfkörner sollte man vorsichtig sein: Ich musste leider feststellen, dass sie sehr leicht anbrennen. ;-)

Gepostet am 29.09.2009 - melden?
Ganz lecker!

Ich habe Seelachs anstatt Seeteufel genommen, wobei der Fisch die Gewürze etwas neutralisiert hat, so dass es ein bisschen laff war, Es ist aber eine super gute Variante Fisch zu verarbeiten und durch das Backpapier wird der Lachs sehr zart und saftig!

Rezept Steckbrief

Fisch im Päckchen

Zutaten
  • 150 g Schalotten
  • 1 Stück frischer Ingwer (etwa 4 cm)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 große Tomaten
  • 3 EL Kokosöl (gibt extra Aroma, ansonsten Sonnenblumenöl nehmen)
  • 1/2 TL braune Senfkörner
  • 8 Curryblätter
  • 1/2-3/4 TL Chilipulver
  • 2 EL Weißweinessig
  • Salz
  • 4 dicke Scheiben Schwertfisch (je etwa 200 g, Thunfisch schmeckt auch lecker)
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 4 Bögen Pergamentpapier
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
555 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Indien Basics".
15,00 €
buch info
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Schwertfisch mit Tomaten-Polenta
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Fettarm, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Hauptspeise
Putenbrust mit Pesto auf Tomaten-Schalotten-Bett
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus dem Backofen, Aus der Pfanne, Braten, Braten, Fettarm, Frühling
Schweinefilet mit Schalotten-Tomaten-Gemüse
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Festliches, Frühling, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Mit Tomaten macht man Lieblingsgerichte: Tomatensuppe, Tomatensalat, Spaghetti mit Tomatensauce, Ratatouille, Tabbouleh, Guacamole oder Pommes mit Ketchup. mehr...
Ob die Knolle, deren Heimat die Steppe Kirgisiens ist, gegen Vampire hilft, mag zweifelhaft sein. Sicher ist, dass kaum eine Küche der Welt ohne Knoblauch auskommt. mehr...
Die Tomate eines der wenigen Gemüse, dem Konservieren gut bekommt. Manchmal sogar zu unserem Vorteil wie bei den italienischen Dosen-Pellati. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
ausgewähltevor 46 Sekunden
kalt,schnellvor 56 Sekunden
Spargelvor 1 Minute
individuellvor 1 Minute