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Zutaten

Rezept Bananen-Ingwer-Mix

Für den Kaltstart am Morgen: Kokosmilch ist reich an den Mineralstoffen Magnesium, Natrium, Selen und Eisen. Ingwer und Molke regen die Verdauung an.

Rezeptinfos

unter 30 min
145 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 1 Portion

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Portion

Zubereitung

  1. Den Ingwer schälen und mit der Knoblauchpresse in eine hohe Rührschüssel drücken. Die Banane schälen und in groben Stücken dazuschneiden.
  2. Die Molke dazugeben und alles pürieren. Zum Schluss die Kokosmilch untermischen.

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