Bananenmilch
Mit dieser kalziumreichen Bananenmilch gelingt ein leichter Start in den Tag, auch wenn du morgens eigentlich noch gar nichts essen magst.
Zutaten für 1 Portion
225 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| ½ | Banane (50 g) |
| 50 g | Joghurt |
| 150 ml | Milch |
| 15 g | Quinoapops |
| 1 Prise | gemahlene Vanille |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Die Banane schälen, halbieren und mit dem Joghurt, der Milch, dem Quinoa und der Vanille pürieren. In ein großes Glas füllen und genießen.
Variante: Mit ¼ Avocado und etwas Zitronensaft statt Banane wird es Low Carb.
