Rezept Fruchtige Buttermilch
Mona Binner
Rezeptinfos
unter 30 min
36 kcal
leicht
Portionsgröße
Für 1 Portion
Zutaten
Portionsgröße:
Für 1 Portion
- 1 kleine reife Banane
- 1 Stück Ingwer (1 cm lang)
- 100 g Beeren (TK oder frisch)
- 100 ml Buttermilch
Zubereitung
- Die Banane und den Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Mit den übrigen Zutaten im Standmixer pürieren. Den Drink in ein Glas gießen und genießen.
Je reifer die Banane, desto höher ist ihr Zuckergehalt und damit
ihr glykämischer
Index.
