Bananen-Hafer-Shake
Der köstliche Bananen-Hafer-Shake ist ideal als schnelles Frühstück oder kleiner Snack zwischendurch. Er versorgt den Körper mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen.
Zutaten für 1-2 Personen
235 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | Banane |
| 4 EL | zarte Haferflocken |
| 2 EL | gemahlene Haselnüsse |
| 100 ml | Ananassaft |
| 100 g | Joghurt |
| Pürierstab |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Die Banane schälen und klein schneiden. Mit Haferflocken, Nüssen, Ananassaft und Joghurt in einen hohen Becher füllen und mit dem Pürierstab fein pürieren.
