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Rezept Basismischung für Overnight Oats

Egal ob zum Selbermachen oder zum Verschenken: diese einfache Mischung für Overnight Oats ist im Handumdrehen vorbereitet. Einfach nur zusammenrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Rezeptinfos

unter 30 min
342 kcal
leicht
Portionsgröße

1 Glas (400-500ml)

Zutaten

Portionsgröße: 1 Glas (400-500ml)

Zubereitung

  1. Haferflocken, Chiasamen, Mandel- oder Kokosnussdrink und Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken. Einen Spritzer Zitronensaft darauf geben und mit Honig oder Ahorn- bzw. Agavensirup untermischen. Wer will, kann noch etwas Flüssigkeit unterrühren.
  2. Diese Basis kann zusammen mit unseren Rezeptideen im Schraub- oder Bügelglas gemischt oder geschichtet werden.
  3. Glas verschließen, über Nacht kalt stellen. Fertig.
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