Rezept Beerenpower
Ein fruchtig-cremiger Powerdrink. Und: So gut können Milch und Joghurt schmecken.
Rynio, Jörn
Herz
3
Kommentare
Rezeptinfos
Portionsgröße
Für 4 Gläser
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Kindergeburtstag
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca.
185 kcal
Zutaten
2 Becher
500 ml
Zucker oder Fruchtsirup
Zubereitung
-
1.
Frische Himbeeren verlesen und kurz mit kaltem Wasser abbrausen. TK-Beeren soweit auftauen lassen, dass Sie die Früchte pürieren können.
-
2.
Himbeeren in einer schmalen hohen Schüssel pürieren, Vanillejoghurt und Milch vorsichtig untermixen. Nach Geschmack mit Zucker oder Fruchtsirup süßen. Drink auf vier hohe Gläser verteilen und mit Strohhalm servieren.
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Kommentare zum Rezept
Wenn man noch ca. 1 Hand voll Weizenkleie mit hineinmixt, wird daraus ein ganz schnelles und eine Weile satt machendes Frühstück.
meine Kinder lieben solche kleinen Mahlzeiten. Ich verzichte jedoch auf den Zucker und süße lieber mit einer reifen pürierten Banane. Blütenpollen unterheben und mit Genuß auslöffeln.
@Fritzi, Menschen sind um so vieles größer als Bienen. Ich hatte mal gelesen, dass der gesundheitliche Effekt von Blütenpollen nicht nachzuweisen ist, es sei denn, Blütenpollen werden kiloweise verzehrt. Und Kinder brauchen diese Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich???
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