Rezept Beerenpower

Ein fruchtig-cremiger Powerdrink. Und: So gut können Milch und Joghurt schmecken.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
Für 4 Gläser
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Kindergeburtstag
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer
Pro Portion
Ca. 185 kcal

Zutaten

Zucker oder Fruchtsirup

Zubereitung

  1. 1.

    Frische Himbeeren verlesen und kurz mit kaltem Wasser abbrausen. TK-Beeren soweit auftauen lassen, dass Sie die Früchte pürieren können.

  2. 2.

    Himbeeren in einer schmalen hohen Schüssel pürieren, Vanillejoghurt und Milch vorsichtig untermixen. Nach Geschmack mit Zucker oder Fruchtsirup süßen. Drink auf vier hohe Gläser verteilen und mit Strohhalm servieren.

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Kommentare zum Rezept

Isis
als schnelles Frühstück

Wenn man noch ca. 1 Hand voll Weizenkleie mit hineinmixt, wird daraus ein ganz schnelles und  eine Weile satt machendes Frühstück.

lässt sich lecker und endlos variieren

meine Kinder lieben solche kleinen Mahlzeiten. Ich verzichte jedoch auf den Zucker und süße lieber mit einer reifen pürierten Banane. Blütenpollen unterheben und mit Genuß auslöffeln.

Aphrodite
Gesundheitliche Wirkung von Blütenpollen?

@Fritzi, Menschen sind um so vieles größer als Bienen. Ich hatte mal gelesen, dass der gesundheitliche Effekt von Blütenpollen nicht nachzuweisen ist, es sei denn, Blütenpollen werden kiloweise verzehrt. Und Kinder brauchen diese Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich???

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