Zutaten

500 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)

2 Becher Vanillejoghurt (à 150 g)

500 ml eiskalte Milch

Zucker oder Fruchtsirup

Rezept Beerenpower

Name: Beerenpower
Prep time: 15 min
Ingredients: 500 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt); 2 Becher Vanillejoghurt (à 150 g); 500 ml eiskalte Milch; Zucker oder Fruchtsirup

Rynio, Jörn

Rezeptinfos

unter 30 min

185 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Gläser

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Gläser

500 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
2 Becher Vanillejoghurt (à 150 g)
500 ml eiskalte Milch
Zucker oder Fruchtsirup

Zubereitung

Frische Himbeeren verlesen und kurz mit kaltem Wasser abbrausen. TK-Beeren soweit auftauen lassen, dass Sie die Früchte pürieren können.
Himbeeren in einer schmalen hohen Schüssel pürieren, Vanillejoghurt und Milch vorsichtig untermixen. Nach Geschmack mit Zucker oder Fruchtsirup süßen. Drink auf vier hohe Gläser verteilen und mit Strohhalm servieren.

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Kommentare zum Rezept

als schnelles Frühstück

Wenn man noch ca. 1 Hand voll Weizenkleie mit hineinmixt, wird daraus ein ganz schnelles und eine Weile satt machendes Frühstück.

Isis schrieb am 05.07.2008 11:02

lässt sich lecker und endlos variieren

meine Kinder lieben solche kleinen Mahlzeiten. Ich verzichte jedoch auf den Zucker und süße lieber mit einer reifen pürierten Banane. Blütenpollen unterheben und mit Genuß auslöffeln.

FritziSummer schrieb am 10.07.2017 09:52

Gesundheitliche Wirkung von Blütenpollen?

@Fritzi, Menschen sind um so vieles größer als Bienen. Ich hatte mal gelesen, dass der gesundheitliche Effekt von Blütenpollen nicht nachzuweisen ist, es sei denn, Blütenpollen werden kiloweise verzehrt. Und Kinder brauchen diese Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich???

Aphrodite schrieb am 10.07.2017 10:30