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Rezept Grüner Shake Kickstarter

Mit diesem kalorienarmen Schlankmacher-Smoothie legst du einen Kickstart hin, Dank dem Ingwer wird auch das Immunsystem gestärkt.

Rezeptinfos

unter 30 min
70 kcal
leicht
Portionsgröße

Für 1 Drink (ca. 400 ml)

Zutaten

Portionsgröße: Für 1 Drink (ca. 400 ml)

Zubereitung

  1. Die Salatgurke schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Birne schälen, entkernen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Die Koriander- und Minzestängel abbrausen und trocken schütteln. 1 Stängel Minze für die Deko beiseitelegen, von den übrigen Kräuterstängeln die Blättchen abzupfen.
  3. Alle vorbereiteten Zutaten (bis auf den Minzestängel) mit dem Kokoswasser und eventuell mit dem Salz in den Mixer geben und alles auf höchster Stufe fein pürieren.
  4. Den Smoothie in ein Glas, eine Tasse oder zum Mitnehmen in eine Flasche füllen. Die Flasche verschließen. Minzestängel als Deko hineinstecken.

Tipp: Einen Vitamin-C-Schub bekommt der Kickstarter, wenn glatte Petersilie statt des Korianders und der Minze mitgemixt wird.

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