Himbeer-Froyo-Bites
Kalorienarm, schnell gemacht und super lecker! Froyo-Bites sind der perfekte Sommersnack. Unser Rezept klappt natürlich auch mit TK-Himbeeren.
Zutaten für 10 Stück
20 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 150 g | griechischer Joghurt (10 % Fett) |
| 1 Msp. | gemahlene Vanille |
| 50 g | Himbeeren |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Schüssel, Löffel, Teller, Gabel, Eiswürfelformen
Schritt 1 von 2
Den Joghurt mit der Vanille verrühren. Himbeeren verlesen und nur falls nötig abbrausen und trocken tupfen. Die Beeren mit einer Gabel zerdrücken und unter den Vanillejoghurt mischen.
Schritt 2 von 2
Den Himbeerjoghurt in die Eiswürfelformen füllen und mindestens 4 Std. tiefkühlen. Dann bei Bedarf die Bites herauslösen und lutschen.
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Tipps & Tricks
Für Frozen-Banana-Bites
2 Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Mit 2 EL Erdnussmus mit dem Pürierstab pürieren. 20 g Erdnusskerne hacken und untermischen. Die Masse in Eiswürfel- oder Pralinenformen füllen und mindestens 4 Std. tiefkühlen. Dann bei Bedarf die Bites herauslösen und lutschen.
