Hustenlöser-Smoothie mit Spitzwegerich
Eine natürliche Alternative zu Hustenlösern aus der Apotheke. Dank Gundermann- und Spitzwegerichblättern sorgt dieser Smoothie für ein befreites Durchatmen bei Erkältung.
Zutaten für 4 Gläser
65 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 3 | Orangen |
| 10 | Gundermannblätter |
| 10 | Spitzwegerichblätter |
| 1 Stück | Bio-Ingwer mit Schale (ca. 1 cm) |
| 1 EL | Honig |
| ca. 500 ml | Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Orangen schälen und in Stücke schneiden. Die Kräuterblätter waschen und mit den Orangenstücken in den Mixer füllen.
Schritt 2 von 2
Ingwer und Honig hinzufügen. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
