Kürbis-Tomaten-Salat
Die tolle Farbkombination macht diesen Salat zum absoluten Augenschmaus.
Zutaten für 4 Personen
170 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 600 g | Patissons oder Sweet Dumpling |
| 4 | Knoblauchzehen |
| 4 EL | Öl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 | rote Zwiebeln |
| 6 | Tomaten |
| 1 Bund | Koriander |
| 4 EL | Zitronensaft |
| 2 TL | Zucker |
| 1 TL | gemahlener Kreuzkümmel |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Den Kürbis entkernen, schälen und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Kürbiswürfel darin bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt und knapp gar sind. Knoblauch zugeben und 1 Min. mitbraten. Von der Herdplatte ziehen, salzen und pfeffern.
Schritt 2 von 2
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Tomaten waschen und halbieren. Den Stielansatz entfernen, Tomaten entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Den Koriander waschen, trocken schütteln und hacken. Zitronensaft und Zucker glatt rühren, mit Kürbis und Zwiebeln vermischen und kurz durchziehen lassen. Koriander und Tomaten unterheben. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer abschmecken.
