Zutaten

4 Tomaten

2 kleine gelbe Paprikaschoten

1 Salatgurke

1 Bund Petersilie

1 Dose Mais (400 g)

4 EL Olivenöl

Salz

Pfeffer

Tabasco (nach Belieben)

Rezept Rohkost-Kaltschale

Name: Rohkost-Kaltschale
Prep time: 25 min
Cook time: 60 min
Ingredients: 4 Tomaten; 2 kleine gelbe Paprikaschoten; 1 Salatgurke; 1 Bund Petersilie; 1 Dose Mais (400 g); 4 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Tabasco (nach Belieben)

Mit einer leichten Gemüsesuppe im Bauch, kann man sich in der Mittagshitze getrost ein Stündchen Siesta gönnen. Am besten schmeckt die Suppe gut durchgekühlt.

Fotostudio L'Eveque

Rezeptinfos

60 bis 90 min

455 kcal

leicht

Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

Weitere Rezeptideen für Kaltschalen

Zutaten

Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN

4 Tomaten
2 kleine gelbe Paprikaschoten
1 Salatgurke
1 Bund Petersilie
1 Dose Mais (400 g)
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Tabasco (nach Belieben)

Zubereitung

Tomaten am Stielansatz einritzen, kurz in kochendes Wasser legen, kalt abschrecken und die Haut abziehen. Die Tomaten halbieren. Paprikaschoten waschen, putzen und vierteln. Gurke schälen und grob zerteilen. Petersilie waschen und trockenschütteln. Die Blätter von den Stielen zupfen, einige Blättchen zur Seite legen.
Tomaten-, Paprika- und Gurkenstücke zusammen mit Petersilie, Mais samt Flüssigkeit und Olivenöl in einen Mixer geben und fein pürieren. Nach Belieben etwas Wasser zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, wer's schärfer mag, gibt einen Schuss Tabasco dazu. Bis zum Servieren kalt stellen. Die Rohkost-Kaltschale mit der restlichen Petersilie bestreut servieren.