Rote-Bete-Ragout mit Kokospüree
Die bodenständige Rote Bete wagt sich auch gerne mal in exotische Gefilde vor - und integriert sich wunderbar in den neuen Kulturkreis.
Zutaten für 4 PORTIONEN
305 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 kg | Rote Beten |
| 1 | Zwiebel |
| 2 EL | Rapsöl |
| 1 EL | Apfeldicksaft |
| 500 ml | Gemüsebrühe |
| Saft von 1 Zitrone | |
| 1 | Stängel Zitronengras |
| 1/2 TL Kardamom | |
| 1 Prise | Zimtpulver |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 kg | mehligkochende Kartoffeln |
| 250-300 ml Kokosmilch (Dose) | |
| 1/2 Bund Koriandergrün |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Rote Beten schälen und würfeln (mit Handschuhen arbeiten). Zwiebel schälen und fein würfeln. Im Öl in einer Pfanne glasig dünsten. Rote Beten zugeben und anbraten. Den Apfeldicksaft untermischen, dann Brühe und Zitronensaft zugeben. Das Zitronengras waschen und mit einem Fleischklopfer flach klopfen. Mit Kardamom, Zimt, etwas Salz und Pfeffer zum Ragout geben. Zugedeckt ca. 30 Min. garen. Zitronengras entfernen.
Schritt 2 von 2
In der Zwischenzeit für das Püree die Kartoffeln waschen, knapp mit Salzwasser bedeckt und zugedeckt 20-25 Min. garen. Abschrecken und noch hei? pellen. Durch eine Kartoffelpresse drücken oder mit dem Kartoffelstampfer zerdrücken. Kokosmilch erwärmen und unter die Kartoffeln mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Koriander waschen und die Blättchen abzupfen. Das Püree damit bestreuen und zum Rote-Bete-Ragout servieren.
