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Schafkäse auf Gemüse

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Kategorien: Auflauf, Aus dem Backofen, Braten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Dieses Blitzgericht ist ein Lichtblick für gestresste Mütter, die abwechslungs- und vitaminreich kochen wollen.
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Rezept
 
 
 
2 Pck. mediterranes TK-Pfannengemüse (à 480 g; z. B. italienisch oder kretisch), 4 EL Olivenöl, 1 Dose weiße Riesenbohnen (250 g Abtropfgewicht), Salz, Pfeffer, 400 g Schafkäse (Feta), abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone, 1 TL getrockneter Oregano, 1/2 Bund Petersilie
Schritt 1
Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Das Pfannengemüse nach Packungsangabe in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl zubereiten. Die Bohnen in ein Sieb abgießen, kalt abbrausen, abtropfen lassen und unter das Gemüse heben. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
Das Gemüse in eine große Auflaufform geben. Den Schafkäse abtropfen lassen, in Würfel schneiden und auf das Gemüse legen. Zitronenschale, Oregano und übriges Öl verrühren und über den Feta träufeln. Gemüse und Käse im Ofen (Mitte) 15 Min. backen. Inzwischen die Petersilie waschen und trocken schütteln. Die Blätter hacken. Gratin damit bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Schafkäse auf Gemüse

Zutaten
  • 2 Pck. mediterranes TK-Pfannengemüse (à 480 g; z. B. italienisch oder kretisch)
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Dose weiße Riesenbohnen (250 g Abtropfgewicht)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 400 g Schafkäse (Feta)
  • abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1/2 Bund Petersilie
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 15 MIN. + 15 MIN. BACKEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
540 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen, Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Auflauf
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Familienkochbuch".
19,99 €
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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